BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS

  

                                   

As crianças ao longo de seu desenvolvimento devem ser bastante ativas, para que tenha um crescimento saudável. Crianças que estabelecem padrões de vida saudáveis, com bons hábitos em uma idade jovem, terão seus benefícios por toda fase da sua vida.

Principais benefícios das atividades para crianças

·         Crescimento e desenvolvimento saudável

·         Melhor auto-estima

·         Ossos, músculos e articulações mais fortes.

·         Melhor postura e equilíbrio

·         Um coração mais forte

·         A faixa de peso saudável

·         Melhor interação social com os amigos

·         Aprender novas habilidades enquanto se diverte

·         Melhor foco e concentração durante as aulas

As atividades têm que ser como brincadeiras para crianças. Os pais devem fornecer apoio e orientação sobre como começar a atividade física. Pergunte a eles se querem ser parte de uma equipe ou fazer uma atividade individual, se inscrever em uma aula ou fazer a sua atividade com um amigo ou membro da família.