Na academia BINNO FITNESS desenvolve um trabalho para CRIANÇAS com  professores capacitados.

Zumba queima 1.000 calorias por aula.

Zumba queima 1.000 calorias por aula e deixa o bumbum durinho

Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança.

Não aguenta mais os equipamentos da academia e quer investir em uma atividade mais divertida? Experimente fazer algumas aulas de Zumba. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. "Os treinos são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo". Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias seus.

Ginástica Laboral - Principais Benefícios

 Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;

 Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade;

 Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;

 Redução da sensação de fadiga no final da jornada;

 Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;

 Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano;

 Combate as tensões emocionais;

 Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;

 Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;

 Melhoria das relações interpessoais;

 Redução dos gasto com afastamento e substituição de pessoal;

 Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;

 Maior produtividade.