EQUIPE DE JUDÔ DO MINAS TÊNIS CLUBE É CAMPEÃO NO SUB 18 POR EQUIPES NO CLUBE PINHEIROS (SP)

 

ALETAS MINAS/PRIMAZ                                                               EQUIPE SUB18

Aconteceu nesse final de semana 25/05 a copa EDGAR OZON de judô por equipe nas categorias sub 13, sub 15 e sub 18  no clube Pinheiros (SP) com a participação de várias academias de São Paulo, e o Minas Tênis Clube participou e obteve ótimos resultados:

Campeão sub 18
3º lugar sub 15
5º lugar sub 13

´UM OVO POR DIA MANTÉM O MÉDICO LONGE` DIZ NOVO ESTUDO SOBRE O ALIMENTO

A conclusão foi que o consumo moderado – um ovo por dia – estava significativamente associado a menor risco de doenças cardiovasculares.

Foi-se o tempo em que o ovo era considerado o grande vilão da alimentação. Ele já foi acusado de elevar o colesterol e, consequentemente, colaborar para as doenças cardiovasculares. Depois de absolvido, caiu nas graças da população (e dos nutricionistas) e, atualmente, é considerado um aliado da alimentação saudável.

“O ovo é muito completo e de fácil acesso, o que facilita o consumo”, avalia a nutricionista clínica e esportiva Frantieska Tubino. Mas a redenção do alimento veio mesmo na semana passada, depois da publicação de uma pesquisa na revista científica Heart, alardeada por alguns sites com o título sugestivo de “um ovo por dia para manter o médico longe”.

Feito com mais de 500 mil de chineses entre 30 e 79 anos, o levantamento analisou a frequência com que as pessoas ingeriam o alimento. A conclusão foi que o consumo moderado – um ovo por dia – estava significativamente associado a menor risco de doenças cardiovasculares.

Hábitos alimentares

Embora animador, o estudo merece um olhar cauteloso. Primeiro, porque analisou uma população com hábitos alimentares bastante diferentes dos nossos, destaca a nutricionista Frantieska. Além disso, há questões culturais e genéticas que podem ter influência nos resultados.

O médico Paulo Leães, chefe do serviço de Cardiologia Clínica da Santa Casa de Porto Alegre, faz um alerta importante. "Os estudos de associação, do ponto de vista científico, significam que duas coisas estão presentes no mesmo lugar, mas não quer dizer que uma interfere na outra. Essa pesquisa levantou uma hipótese. Precisaria outro trabalho mais apurado para analisar a causalidade."

Na opinião do médico, o rótulo de vilão ou herói deve ser evitado. “O ovo tem componentes funcionais e pode ser utilizado dentro de um critério. A mensagem desse estudo é: o alimento não está relacionado ao aumento do colesterol. Não é que proteja, mas diz que, pelo menos, não causa dano”, diz.

O que o ovo tem

Composto por água, proteína, lipídios, carboidratos e vitaminas, o ovo tem uma série de componentes que beneficiam a saúde. Colina, lecitina, luteína e albumina são as que mais merecem destaque, conforme Frantieska. Elas atuam na proteção do cérebro e no aumento da massa muscular e da saciedade.

Mesmo que o alimento não tenha título de mocinho e tampouco de vilão, é bom maneirar no consumo. Frantieska afirma que, para pessoas saudáveis, a ingestão de um ovo por dia é suficiente. Se quiser extrapolar esse limite, o indicado é procurar um médico ou nutricionista:

APÓS MAIS DE DOIS ANOS FORA, SENSEI LUCAS SANTOS VOLTOU A CADEIRA DE TÉCNICO PARA AJUDAR MAIS AINDA SEUS ATLETAS

No dia 18 de Maio, o Projeto Social Judô Lucas Santos, Participou da III Etapa do Circuito Baiano de Judô realizada pela FEBAJU na Cidade Simões Filho/Ba.

*Resultado da III Etapa do Circuito Baiano de Judô* ;

*Sub-11 9/10 anos*

Webert Santos Vice-campeão

*Sub-13 11/12*

Vinicius Santos Campeão

*Sub-15 13/14 Anos*

Luana Santos Campeã

Gilbert Oliveira Vice-campeão

Hiago Gabriel Santos Vice-campeão

Ana Paula Santos 3° Colocada

Maria Eduarda Bulhões Vice-Campeã

Enzo Santos Campeão

Adson Silva Vice-Campeão

*Sub-21 18/19 Anos*

Gleisson Oliveira 3° Colocado

*Atletas com participação*

Kauê Costa 

Ruan Vitor Teles 

João Victor Sena 

Rayck Lino 

Robert Santos 

Marcus Felipe Quintino 

João Pedro Quintino

*Patrocinadores Oficiais*

Jambo Supermercados

Inbahia Distribuidora

Base Medical

Faz Atleta

Governo do Estado

*Parceiros*

Verador Ramon Fernandes

Chaves&Barros contabilidade

Designer Impressões Digital

Contabiliza serviços Contábeis

ATLETAS MINAS TÊNIS CLUBE/PRIMAZ PARTICIPARAM DA 15ª COPA MINAS DE JUDÔ

 

A atleta Olivia Oliveira sub 13 mais uma vez subiu no pódio com a 3ª colocação.

O atleta Antonio Fernando em sua mais nova categoria ficou com a 7ª colocação em uma chave de 25 atletas.

O atleta Marcus Santos foi desclassificado da terceira luta pelos árbitros por recomendação médica depois de levar uma pancada no rosto chegando a desmaiar duas vezes, mesmo assim ainda ficou em 7º lugar em uma chave de 32 atletas.

LEONARDO SANTEDICOLA, SUPERAÇÃO!

  Ainda sobre o Campeonato Mundial, dia de grande superação, nas provas temos que ser Forte, não só com os músculos, mas principalmente com nossa mente, esse dia vai ficar gravado em minha história, pois consegui uma grande força interna para lutar pela minha melhor performance, foi do início ao fim 4:horas e 12 minutos de muita força física e mental, entregando tudo que poderia ser entregue, até a última gota de energia, fazendo o que precisava ser feito!! Gratidão a Deus por me permitir, e a todos vocês patrocinadores e apoiadores por acreditar!!!

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AFASTADA DOIS ANOS POR LESÃO, BRASILEIRA RETORNA AOS TATAMES PARA CAVAR VAGA NA OLIMPÍADA DE TÓQUIO

Mariana Silva agora vai em busca de vaga para disputar as Olimpíadas de 2020, em Tóquio (Foto: IFJ/Divulgação)

Semifinalista dos Jogos Olímpicos Rio 2016, Mariana Silva (-63kg) ficou afastada dos tatames por dois anos após lesão no joelho esquerdo, em maio de 2017. A judoca havia conquistado a medalha de bronze no Grand Slam de Ekaterimburgo, na Rússia, quando seu joelho foi pivô do afastamento. Passou por três cirurgias – duas delas ligamentares – e na tentativa de retornar em 2018, teve nova lesão.

Com ajuda de um coaching durante o tempo em que esteve afastada, agora, a paulista se vê pronta para recomeçar.

“O trabalho da Nell ajudou muito na minha recuperação. As lesões foram um baque muito grande, mas mantivemos os atendimentos e a cada vez que eu alimentava em mim a vontade de voltar, os pensamentos positivos, a disciplina com o treino mental e a focar somente na recuperação, eu me sentia forte pra superar todas as dificuldades. Agora que estou apta para treinar e competir, me sinto confiante e feliz para passar por todos os processos daqui pra frente”, comentou a judoca.

Mariana trabalha com a coach Nell Salgado desde 2015, quando buscava a classificação para a Olimpíada Rio 2016. Segundo a coach, a judoca teve muita garra e persistência durante o tempo afastada.

“A lesão é o momento mais delicado na vida de um atleta e nosso maior trabalho é administrar a ansiedade de querer competir logo. A Mariana é uma atleta que fez uma semifinal olímpica, então é natural que ela queira voltar naquele mesmo nível e mesmo afastada por tanto tempo, ela entende que são etapas e a importância do processo mental. Agora, ela está forte e apta para retornar 100%”, disse Nell.

Focada na Copa Minas de Judô, que acontece até este domingo, em Belo Horizonte (MG), Mariana voltou aos treinos com força máxima e mira a classificação olímpica.

“Tenho evoluído a cada semana e estou cercada de profissionais excelentes. Estou muito motivada e quero voltar o mais rápido possível a competir em alto nível e conquistar bons resultados para voltar a brigar pela vaga olímpica”, completou a atleta.

AMANDA NOGUEIRA É OURO NA 3ª ETAPA DO CIRCUITO BAIANO DE JUDÔ

 Amanda Nogueira conquistou mais uma medalha de ouro nesse sábado (18), na 3ª Etapa do Circuito Baiano de Judô. A atleta ficou no lugar mais alto do pódio na classe sub 15.

“A rotina da atleta é de muito treinamento, visando o aperfeiçoamento técnico visando novas conquistas.

Guarde esse nome AMANDA NOGUEIRA. 

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